Philosophie

 

Spass an Bewegung und Fitness als Credo

Das White Tiger Dojang vermittelt nicht nur Kampfkünste, sondern hat sich zum Auftrag gemacht, allgemein die Freude an Bewegung und Fitness zu vermitteln. Somit wird das Kern-Angebot auch durch Thairobic (Aerobic & Kampfkunst) und der Franklin-Methode (meditative Körperarbeit) ergänzt.



Bewegung macht schlau

Immer mehr Forschungsbefunde bestätigen: Bewegung bringt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in Schwung. Sport verbessert Konzentration, Lernen und Gedächtnis. Das Gehirn ist trainierbar wie ein Muskel. Schaukeln, drehen, Schwung holen, das Gleichgewicht halten: Menschen die sich bewegen, schneiden in Intelligenztests besser ab. Positive Nebenwirkungen von Bewegung: Weniger Aggression, mehr Lust am Lernen, gestärktes Selbstbewusstsein1.

1Claudia Kühner, Stein Vaaler, Bewegung macht schlau, Psychologie heute, Dez. 04, S. 34 ff

 
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